Artikler

Kan man drikke alkohol og få gode treningsresultater? alkohol Sep 30, 2022

 “Alkohol ødelegger to uker av treningen din” var et ordtak jeg hørte og trodde på tidligere. Det gjorde at jeg begrenset festingen og inntaket av alkohol ganske så mye, for om du gikk ut oftere enn annenhver uke ville du ikke få noen resultater av...

Les mer...

Hva betyr søvn for trening og prestasjoner?

Oct 01, 2022

Hvor lang tid tar det før du mister muskelmasse?

Oct 01, 2022

Kan man drikke alkohol og få gode treningsresultater?

Sep 30, 2022