Artikler

Hva betyr søvn for trening og prestasjoner? muskelvekst søvn vektnedgang Oct 01, 2022

Søvn er noe alle trenger og har et forhold, men det er også noe vi ofte nedprioriterer. I min bok er søvn prioriteringer for de aller fleste. Jeg har medfølelse for skiftarbeidere, småbarnsforeldre og noen grupper til. De aller fleste velger rett og slett ikke...

Les mer...

Hva betyr søvn for trening og prestasjoner?

Oct 01, 2022

Hvor lang tid tar det før du mister muskelmasse?

Oct 01, 2022

Kan man drikke alkohol og få gode treningsresultater?

Sep 30, 2022