Et forskningsbasert kurs om hvordan trene riktig for din målsetting
Hva du får:
- 13 videoer og fler enn 31 temaer
- Se kurset så mange ganger du vil, når du vil - tilgangen til kurset går ikke ut
- Konkrete eksempler og strategier du kan bruke inn i din egen trening
- Guides, spreadsheets og tilhørende videoer
- Alt om repetisjoner, pauser, volum, progresjonsmodeller, øvelser, program og mye mer!
Jeg lærer deg ikke bare hva, men hvordan. Etter du har sett kurset vil du ha en dyp forståelse av hvordan du burde trene og hva du burde fokusere på.